[ 아유르베다의 지혜 되살아나는 인도 전승 의학 ]
다카하시 카즈미
정가: ¥650
레어템 ❣️❣️❣️
중국 의학, 인도 의학 ← 인류 2대 의학 체계
아유르베다
병에 걸린 후 그것을 고치는 것보다, 병에 걸리기 어려운 심신을 만드는 것을 중시하며, 병을 예방하여 건강을 유지하는 예방 의학의 관점에 서 있다. 심신의 더 나은 균형을 유지함으로써 건강이 유지된다고 생각했다.
치료에는 크게 두 가지가 있는데, 하나는 식사, 약, 조기법이나 행동의 개선으로 도샤의 균형을 맞추는 완화 요법 (진정 요법), 다른 하나는 증대 또는 악화된 도샤 (체액)나 아마 (미소화물), 말라 (노폐물) 등의 병인 요소를 배설하는 감약 요법 (배출 요법, 정화 요법)이다.
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[ 병에 걸리지 않는 전신의 [ 혈자리 ] 대지도첩 ]
오비츠 료이치 / 후지이 나오키
정가: ¥ 648+세금
[ 장의 독소 배출 내장에서부터 젊어지는 초건강법 ]
하스무라 마코토
정가: ¥ 1320
[ 포인트 ] : 아유르베다 지식을 가진 분께 추천 ❣️❣️
이 도서에서는 장내 환경을 정돈하는 것이 건강과 젊어짐의 열쇠라고 설파하고 있습니다. 저자는 장이 신체의 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 설명하며, 장내 독소를 배출하는 방법이나 식생활 개선, 생활 습관 재검토 등을 제안하고 있습니다.
구체적으로는 장내 플로라의 균형을 맞추기 위한 식품과 영양제, 장을 활성화하기 위한 운동 및 마사지 방법이 소개되어 있습니다. 또한 장의 건강이 심신의 상태에 어떻게 영향을 미치는지에 대해서도 다루며, 스트레스 관리 및 멘탈 헬스와의 관련성에 대해서도 언급하고 있습니다.
이 도서는 장을 통한 접근으로 건강을 얻고 싶은 사람이나, 내장 기능을 개선하여 젊음을 유지하고 싶다고 생각하는 사람에게 유익한 정보를 제공합니다 ❣️❣️❣️
인류 2대 의학 체계 → 중국 의학, 인도 의학을 연상해 주세요 ❣️❣️❣️
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