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벤치프레스 명문 헬스장 [ K's GYM (케즈짐) ]의 트레이닝 메소드 도서 2권 세트입니다.
벤치프레스에서 압도적인 실적을 자랑하는 히가시사카 코지 씨의 노하우가 담긴, 매우 인기 있는 전문 서적입니다.
[ 세트 내용 ]
1 [ 벤치프레스 기초부터 실전 vol.1 ]
2 [ 벤치프레스 폼과 보조 운동 vol.2 ]
폼 구성 방법, 보조 운동 선택법, 실전적인 MAX 중량 늘리는 법 등 벤치프레스를 과학적이고 효율적으로 강화하고 싶은 분에게 최적의 내용입니다. 근력 운동 초심자는 물론, 현재 기록에서 더 중량을 늘리고 싶은 중상급자에게도 강력 추천합니다.
■ 상품 상태
중고 도서입니다.
커버와 가장자리에 약간의 스크래치, 흠집, 사용감이 있지만, 내용물 페이지에 통독에 지장이 있는 큰 찢김이나 눈에 띄는 얼룩은 없습니다. 문제없이 충분히 읽으실 수 있는 상태입니다.
■ 발송에 대해
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