Name: DVD 고무술식 몸 다스리기 입문 2매입 기초편 실전편
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 53746 KRW
Availability: InStock
Rating: 4.8 (29669 reviews)

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DVD 고무술식 몸 다스리기 입문 2매입 기초편 실전편

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음반/악기〉CD/DVD/LP

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DVD 고무술식 몸 사용법 입문 수록 내용 기초편 ( 수록 시간 약 45분 ) 하반신 하반신이란 ~모든 움직임의 토대~ 하반신 체크 하반신 개선 고관절의 움직임을 이끌어내기 둘이서 하는 하반신 트레이닝 상반신 상반신이란 ~상대나 물체와의 접촉점~ 상반신 체크와 개선 팔을 길게 사용하는 실험 등의 힘을 아는 실험 손바닥 뒤집기 여우 손 자세 좋은 자세란 ~차렷 자세가 반드시 좋은 자세는 아니다~ [ 실용적인 자세 ]를 배우는 자세의 중요성을 아는 실험 [ 실용적인 자세 ]의 응용 전신 연동 전신의 연동성 ~움직임이란 전신 동작~ 전신의 연동성을 높이기 전신 연동의 궁극은 [ 걷기 ] 걷기의 질을 높이기 실전편 ( 수록 시간 약 45분 ) 일상생활에서의 움직임 요령과 그 응용 이불 올리고 내리기 '고관절의 움직임' 높은 선반 위의 물건 집기 '팔을 길게 사용하기' 목욕탕 씻는 법 '짓누르지 않기' 계단 오르는 법 '비틀지 않기' 쌀포대 들기 '손바닥 뒤집기' 골판지 상자 들기 '여우 손' 간호, 취미 생활, 육아에의 응용 화장실에서의 자세 '골반과 골반뼈가 일직선' 수면 시의 자세 '부하의 분산' 부록 요통 어깨 결림 예법 중고품에 대해 이해가 있으신 분만 구매를 부탁드립니다. #DVD #무술 #고무술 #신체 조작 #탈력 #호신술

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