Name: [ 중고 ] 단행본(실용) [가정학 생활과학] 체형이 왠지 미묘한 늘어진 소녀가 10일 만에 변했다 비틀어 늘리는 근력 운동 스트레칭 / 치피쿠모야 아키코
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 27616 KRW
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[ 중고 ] 단행본(실용) [가정학 생활과학] 체형이 왠지 미묘한 늘어진 소녀가 10일 만에 변했다 비틀어 늘리는 근력 운동 스트레칭 / 치피쿠모야 아키코

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관리번호: BO4880286 출시일: 2024/12/20 제조사: KADOKAWA 모델번호: - 상태: 0001 보통 상품명: [ 중고 ] 단행본(실용) ≪가정학 생활과학≫ 체형이 왠지 미묘한 게으른 여자가 10일 만에 변했다 비틀고 늘리는 근력 스트레치 / 치피쿠모 야아키코 가정학 생활과학 40대 게으른 여자, 인생에서 처음으로 [ 살 빠졌어? ] 라는 말을 들었습니다ーー!(외침) [ 근력 운동이 힘들어서 계속할 수 없다 - ] [ 힘든 건 싫지만, 효과가 없는 것도 싫어! ] [ 애초에 근육이 없다 ] [ 근력 운동을 하고 있는데도 이상적인 신체가 되지 않는다 ] [ 의욕은 있지만, 시간이 없다 ] 그런 다이어트 근력 운동 미아인 당신에게 선사한다! 근력 운동처럼 힘들지 않고, 스트레치보다 외형이 변하며, 효율적으로 근력 운동과 스트레치의 장점만 모은 것, 그것이 바로 - - 근력 스트레치!! 부하가 큰 격렬한 근력 운동은 근육이 울퉁불퉁해지거나, 신체를 다치게 하거나, 힘들어서 계속할 수 없기도 합니다 -. 하지만 사실, 날씬하고 매끈한 신체를 만드는 데 중요한 것은 이너마스클을 단련하는 것, 그리고 "폭신폭신"하고 부드러운 관절을 만드는 것입니다! 근력 스트레치에서는 [ 비틀기 ] [ 늘리기 ]와 같은 동작으로, 이너마스클에 자극을 주는 근력 운동적 요소와 관절을 부드럽게 하는 스트레치적 요소로 무리 없이 낭비 없이, 즉각적으로 날씬하고 유연한 신체를 만들 수 있습니다!!

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