전 보디빌딩 세계 챔피온 스기타 시게루가 골격별로 맞춘 트레이닝 이론을 해설한 DVD 7매 세트입니다.
5매 세트에 몰아붙이는 방법과 혜택 각 1매가 포함되어 있습니다.
외장에는 스크래치 등이 조금 보이지만 상태는 좋다고 생각합니다.
- 강사: 스기타 시게루
- 수록 내용: 가슴 편, 등 편, 어깨·복근 편, 팔·팔뚝 편, 다리 편, 혜택 트레이닝 이론
- 디스크 매수: 7매
- 화면 사이즈: 16:9
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