일상생활과 스포츠에서의 유연성과 역동성을 높이기 위한 실천적인 가이드.
- 저자: Robert Schleip
- 타이틀: Fascial Fitness
- 출판사: Lotus Publishing
- 부제: How To Be Resilient, Elegant and Dynamic in Everyday Life and Sport
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롤핑이라는 근막 수기 요법에서 사용되는 근막을 움직임에 활용하기 위한 교과서입니다. 단순히 늘리는 것에 그치지 않고, 감각을 최대한 활용하며 움직이는 내용을 담고 있습니다.
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