[ 상품 개요 ]
이 DVD 세트는 볼펜 스트레치 테크닉을 배우기 위한 것입니다. 3장의 디스크에는 상반신, 하반신, 그리고 실전편이 포함되어 있어 전신 스트레칭 방법을 망라하고 있습니다.
[ 트레이닝 내용 ]
각 디스크에서는 스트레칭 방법이 상세하게 설명되어 있으며, 초심자부터 상급자까지 폭넓게 대응하고 있습니다. 특히, 근육의 유연성을 높이기 위한 효과적인 운동이 소개되어 있습니다.
[ 트레이너 소개 ]
트레이너 오오니시 히토미 씨가 지도하는 이 프로그램은 시각적으로 이해하기 쉽고 실천하기 쉬운 내용으로 구성되어 있습니다.
- 타이틀: 볼펜 스트레치
- 디스크 수: 3장
- 내용: 상반신편, 하반신편, 실전편
- 트레이너명: 오오니시 히토미
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