마음과 몸의 균형을 맞추는 셀프 케어 기법과 곡물 채식 레시피를 수록한 건강 실용서입니다.
우류 료스케 씨가 개발한 [쾌의학]을 배운 하시모토 토시히코, 마사코 씨의 저서입니다.
자신에게 갖춰진 자연 치유력을 높이기 위한
셀프 케어 방법을 자세히 설명하고 있어
매우 좋은 책이라고 생각합니다.
기분 좋은 쪽으로 움직이자, 기분 좋은 일을 하자,가 기본 이념입니다.
현재는 절판되어 레어 도서가 되었습니다.
- 저자: 하시모토 토시히코, 하시모토 마사코
- 출판사: 치쿠마 문고
- 해설: 우류 료스케
- 정가: 본체 760엔 + 세금
- 발행 2011년 초판
양호한 상태의 도서입니다.
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