Name: 새상품 필라테스 기초편 응용편 DVD 2장 세트 카메타니 나오미
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 61431 KRW
Availability: InStock
Rating: 4.8 (26873 reviews)

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새상품 필라테스 기초편 응용편 DVD 2장 세트 카메타니 나오미

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음반/악기〉CD/DVD/LP

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올바른 신체 움직임을 전달하기 위한 필라테스 DVD 2장 세트입니다. 기초편과 응용편으로, 목, 어깨 결림 개선, 요통 개선, 조임을 목적으로 하는 접근 방식을 설명합니다. - 출연: 카메타니 나오미 - 어시스턴트: 타니타베 쿠루미 - 내용: DVD 2장 세트 (기초편, 응용편) 방문해 주셔서 감사합니다. 기초편 수록 시간/73분 110가지 필라테스의 베이직한 움직임을 습득. [필라테스를 배우는 것]은 [올바른 신체 움직임을 배우는 것]입니다. 우선, 필라테스의 베이직한 운동을 습득하고, 형태뿐만 아니라 본래의 올바른 움직임을 함께 이해해 갑니다. 2 대리 동작(오류 동작)을 간파하고 원인을 이해하는 것을 습득. 대리 동작(오류 동작)이 나왔을 경우, 신체가 어떤 상태가 되고 있는지를 근육, 관절이라는 관점에서 설명합니다. 3 서포트 방법을 습득. 대리 동작(오류 동작)이 나왔을 경우, 트레이너의 목소리 톤, 손을 대는 위치에 따라 고객의 가동 범위나 움직임을 개선 방향으로 바꿀 수 있습니다. 여기서는 목소리 톤이나 서포트할 때의 손 위치, 단계적으로 움직임을 풀어가는 방법, 툴을 사용하여 움직이기 쉬운 방법을 소개합니다. 왜 필라테스 운동으로 신체가 개선될 수 있는지, 자신감을 가지고 지도할 수 있게 됩니다. 설득력 있는 지도로 고객의 요구 개선을 할 수 있는 트레이너가 됩시다. 응용편 수록 시간/77분 19가지 필라테스의 복합적인 움직임을 습득. [움직임의 연동]이라는 관점에서, 의식하는 관절, 근육이 늘어납니다. 일상 동작도 복합적이므로, 매일의 신체 움직임에 연결하기 쉽고, 이해하면서 필라테스 운동을 습득할 수 있습니다. 2 대리 동작(오류 동작)을 간파하고 원인을 이해하는 것을 습득. 응용편에서는 [움직임의 연동]이라는 관점에서, 대리 동작(오류 동작)이 나왔을 경우의 관절, 근육은 어떻게 움직이는지를 설명합니다. 3 서포트 방법을 습득. 대리 동작(오류 동작)이 나왔을 경우의 목소리 톤 방법, 서포트 방법(손을 대는 장소, 놓는 방법), 강도, 난이도를 고려하여 운동을 풀어가는 지도 방법, 툴의 사용법 등을 소개합니다.

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