Name: 스타팅 스트렝스, 육체 개조의 피라미드 3권 세트
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 128348 KRW
Availability: InStock
Rating: 4.8 (26854 reviews)

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스타팅 스트렝스, 육체 개조의 피라미드 3권 세트

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스타팅 스트렝스 신체 개조의 피라미드 트레이닝 편 신체 개조의 피라미드 영양 편 의 3권 세트입니다. 이제부터 웨이트 트레이닝을 열심히 하려는 분들에게 도움이 되는 책이라고 생각합니다. 특히 스타팅 스트렝스는 제 자신의 웨이트 트레이닝 중량 UP에 매우 도움이 되었습니다. 이 책의 내용을 읽고 실천한 결과, 2개월 정도 만에 스쿼트 중량이 80kg에서 130kg까지 늘었습니다. 이렇게 단기간에 늘어난 것은 기본적인 근력이 있었다는 점도 있겠지만, 이 책에 쓰여 있는 기술적인 내용이 옳았기 때문이라고 생각합니다. 스쿼트의 장을 읽는 것만으로도 분명 트레이닝에 도움이 될 것입니다. 물론 다른 종목 (데드리프트와 벤치프레스)에 대한 이야기도 매우 도움이 될 것이라고 생각합니다. 신체 개조의 피라미드는 필기 등이 없습니다. 스타팅 스트렝스는 초반 부분에 몇 군데 핑크색 마커가 있습니다.

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