[ 내용 개요 ]
본 DVD는 러시아 특수부대 유닛의 트레이너인 Vladimir Vasilyev가 제작한 시스테마 기술을 기반으로 한 무도 트레이닝 프로그램입니다. 신체 사용법, 상대와의 거리감, 그리고 선제적인 방어 기술을 배울 수 있습니다.
[ 트레이닝 특징 ]
이 DVD에서는 근육의 긴장과 경직을 피하고 자유롭게 움직이는 것을 중요하게 생각합니다. 신체 감각을 높이고 실수를 최소한으로 줄이는 방법을 배움으로써 보다 효과적인 자기 방어가 가능해집니다.
[ 시각적 학습 ]
영상을 통해 실제 동작과 테크닉을 시각적으로 배울 수 있으며, 스포츠 및 일상생활에 도움이 되는 스킬을 익힐 수 있습니다.
- 타이틀: THE COMBATIVE BODY: TISSUE IMPACT & PRE-EMPTIVE DEFENSE
- 저자: Vladimir Vasilyev
- 장르: 스포츠 피트니스
- 러닝 타임: 1시간 40분
- 포맷: 16:9 WIDESCREEN
- 제조년도: 2011년
- 언어: 영어
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