지방을 줄이고 근육을 늘리기 위한 식사법과 칼로리 제한에 의존하지 않는 건강한 식습관을 해설한 영양학 실천 가이드입니다.
- 출판사: 매거진하우스
- 시리즈: Tarzan 특별 편집
- 테마: 영양학, 식사법, 다이어트
- 판형: 증보판
- 정가: 1200엔
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