자동 번역되었어요. 원문보기[ 최신 컬러 도해 동양 의학 기본 원리 ]
센토 마사시로
정가: 1540
포스터 포함 ❣️❣️❣️
컬러 도해를 사용하면서 동양 의학의 복잡한 개념을 시각적으로 이해할 수 있는 구성입니다. 초심자부터 다시 배우고 싶은 분까지 폭넓게 대응 ❣️❣️❣️
(동양 의학적 건강법의 기본은, '몸의 일은 몸에 맡긴다', '몸이 원하는 대로 일상생활을 궁리하고 협력한다'의 2가지로 요약됩니다. 몸이 자립적으로 해결할 수 없고, 생활 궁리만으로는 원래대로 돌아갈 수 없는 상태가 계속될 때만, '치료'라는 도움을 줍니다.
대표적인 치료에는: [기공], [침구], [한약]이 있다.)
(
하나의 몸 상태 불량을 계기로 몸에 잠재된 미병의 싹을 잘라낼 수 있다는 것이, 동양 의학적 관점의 최대 장점이라고 할 수 있습니다.
↓ 일체(동양+서양)
동양 의학 ← 거시적, 전체적, 만성, '병' 전
서양 의학 ← 미시적, 부분, 급성, 병 후
)
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[ 소장을 강하게 하면 병에 걸리지 않는다 지금, 일본인에게 다가오는 [ SIBO ] (소장 내 세균 증식증)로부터 몸을 지켜라! ]
에다 아키라
정가: 1518
곧바로 증쇄 ❣️❣️❣️
저자는 장내 환경의 난조가 전신의 부조의 기점이 될 수 있다고 지적하며, 구체적인 예방법으로 식사 재검토, 소화 기능 개선, 적절한 검사와 치료, 스트레스 관리, 일상생활 습관 만들기를 제안합니다. SIBO의 증상 원인 진단법을 알기 쉽게 정리하고, 장의 기능을 끌어올리는 실천적 접근법을 제시합니다. 장내 플로라의 균형을 맞추는 생활 습관의 재구축이 병 예방의 열쇠라고 강조하고 있습니다 ❣️❣️❣️
[ 사고와 몸이 개운해진다! 수면의 메커니즘 ]
츠보타 사토시
정가: 1100
수면의 기본 메커니즘과 몸의 관계를 해설합니다. 수면은 뇌와 몸의 회복 정리 시간이며, 렘수면과 비렘수면이 번갈아 나타나는 사이클이 건강을 지탱합니다. 낮 동안의 활동이 수면의 질에 영향을 미치므로, 적절한 생활 리듬 빛 온도 침구의 최적화가 중요합니다. 수면 부족이 사고력 기억 면역 기능에 미치는 영향을 구체적으로 설명하고, 질 높은 수면을 얻기 위한 실천적인 궁리를 소개합니다. 사고와 신체가 정돈됨으로써, 일상의 퍼포먼스가 향상됩니다 ❣️❣️❣️
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