Name: DVD [마이크 말러의 케틀벨 트레이닝 격투가 필견!] 근력 운동/근육/
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 49077 KRW
Availability: InStock
Rating: 4.8 (12282 reviews)

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DVD [마이크 말러의 케틀벨 트레이닝 격투가 필견!] 근력 운동/근육/

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카테고리

음반/악기〉CD/DVD/LP

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디스크, 케이스에 눈에 띄는 손상 없이 깨끗한 상태입니다. 즉시 구매 가능합니다. DVD [ 마이크 마일러의 케틀벨 트레이닝 격투가 필견! ] 근력 운동/근육/교습/애슬리트/운동 케틀벨 트레이닝이란? 케틀벨이란 쇠 덩어리에 핸들이 용접된 트레이닝 기구. 근력 강화는 물론, 근육 간의 균형, 자세를 유지하기 위한 스태빌라이저 강화, 순발력 강화, 지구력 강화 등 다양한 운동 능력을 높이기 위해 활용할 수 있습니다. 원래 유럽에서 탄생한 케틀벨이지만, 최근 몇 년 사이에 인기가 재연되어 격투가를 비롯한 많은 애슬리트들이 기존의 프리 웨이트를 사용한 트레이닝과 케틀벨을 병용하게 되었습니다. 케틀벨에 익숙해질 때까지는 시간이 걸리지만, 자유롭게 컨트롤할 수 있게 되면 기대 이상의 효과를 얻을 수 있을 것입니다. 물론 일반 트레이너에게도 근육에 새로운 자극을 주고 근량, 근력 강화를 계속하는 의미에서도 높은 효과를 기대할 수 있습니다.

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