Name: [걷기]의 요령 히로사와 세이잔 BAB 재팬
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 62887 KRW
Availability: InStock
Rating: 4.8 (11924 reviews)

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[걷기]의 요령 히로사와 세이잔 BAB 재팬

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카테고리

음반/악기〉CD/DVD/LP

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DVD 걷기의 비결 히로사와 세이잔 ◆ 주의 사항 ※ 유파켓 포스트 mini로 발송합니다. ※ 다른 곳에서도 판매 중이므로, 구매 시 이미 품절된 경우 취소됩니다. ※ 새상품 구매 후 1회 시청했지만, 어디까지나 중고품이므로 예민하신 분은 구매를 삼가해 주십시오. ◆ 상품 설명 [ 당신의 걷는 방식은 정말 올바른가요? ] [ 서기 ] [ 걷기 ] [ 이동하기 ] ーー 세 가지 기본을 총점검! 걷는 것은 누구에게나 당연한 일상 동작입니다. 하지만 올바르게 [ 걷기 ]를 제대로 배운 사람은 사실 거의 없습니다. 많은 사람들이 자신만의 방식으로 걷고, 서는 법이나 신체 사용법을 잘못 익히고 있습니다. 그 결과 허리나 어깨에 부담을 주는 걸음걸이가 되어 피로나 불편함의 원인이 되고 있습니다. 그래서 이번에는 [ 서기 ] [ 걷기 ] [ 이동하기 ]와 같은 가장 기본적인 신체 사용법을 다시 한번 살펴봅니다. 누구나 무의식적으로 반복하는 보행 동작에 올바른 신체 사용법을 도입함으로써 자세가 바로잡히고 부담이 줄어들며, 일상이 바뀌고, 인생 그 자체를 더욱 풍요롭게 하는 큰 걸음이 될 것입니다. (히로사와 세이잔) 수록 내용 ● 1. 고정과 정지: 자세란 [ 움직일 수 있는 ] 준비 흔들림을 포함한 자세／흔들림과 균형추／균형추 워크／ 균형추 워크의 주의 사항／균형추와 [ 걷기 ] ● 2. 손 사용법: [ 흉쇄 관절 ]을 기점으로 한다 어깨와 [ 흉쇄 관절 ]／[ 흉쇄 관절 ]에 대한 의식／[ 쇄골 ]로 움직이기／ [ 흉쇄 관절 ] 워크／[ 흉쇄 관절 ]로 잡기 ● 3. 발 사용법: [ 천장 관절 ]로 발을 흔든다 [ 천장 관절 ]에서 움직이기／[ 천장 관절 ] 워크／ [ 천장 관절 ]로 걷기 12／[ 흉쇄 관절 ]과 [ 천장 관절 ]로 움직이기／ 골반의 [ 전경 ]과 [ 후경 ] ● 4. 걷는 법: 중력과 단전을 사용한 걷는 법 [ 중력 ]과 모래／[ 중력과 모래 ] 워크／[ 중력의 모래 ] 만들기／ [ 단전 밸런스 ] 워크 히로사와 세이잔 (호와카이) #합기도 #합기유술 #무술 #대동류합기유술 #팔광류유술 #비전

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