Name: Developing the Grip and Forearm 웨이트 트레이닝
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 52213 KRW
Availability: InStock
Rating: 4.8 (29647 reviews)

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Developing the Grip and Forearm 웨이트 트레이닝

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[ DEVELOPINGTHE GRIP AND FOREARM ] Thomas Inch 웨이트 트레이닝 미독 새상품입니다. 1930년에 출판된 토마스 インチ 씨에 의한 오리지널 서적을 2012년에 복각한 것으로 보입니다. 2425엔(세금 포함) 12.85 x 0.2 x 19.84 cm 전문 영어 변색 없이 매우 깨끗하지만, 표지 및 뒷표지에 약간의 찍힘이 있습니다. ---------- [ 강한 남자는 [ 체인의 강도는 가장 약한 고리와 같다 ]는 것을 잊어서는 안 된다 ] - 세계적으로 유명한 웨이트리프터가 아주 평범한 악력밖에 가지고 있지 않다는 사실에 나는 종종 놀라곤 한다. 이 점을 깨달았기에 나 또한 아주 초기부터 의도적으로 악력을 단련하려고 노력했으며, 팔뚝이 굵어지고 그에 걸맞은 악력이 있다면 거의 독점할 수 있다고 느꼈던 것 같다. 그리고 손목이나 손이 작다 등 골격이 가벼운 초심자에게는, 내가 어떤 성공을 거두더라도 손목이 7인치(약 17cm)를 넘지 못했다는 사실이 격려가 될지도 모른다. 나는 오랫동안 몸무게가 140파운드(약 68kg) 전후였고, 다리와 뼈도 슬림했다. 하지만 최종적으로는 가슴둘레 50인치(약 135cm), 목둘레 17인치(약 48cm), 상완이두근 19인치(약 53cm), 팔뚝 15인치(약 38cm)(팔굽혀펴기로 측정)의 진정한 헤비급(210파운드)까지 성장했다. 팔은 곧게 펴고 굽히지 않는다(이것은 중요합니다). 허벅지는 27인치, 종아리는 17인치이다. 뼈가 굵지 않다고 해서 낙담하지 마라. 나는 팔뚝 발달에 확실히 도움이 되는 일련의 동작들을 완성했다. 골프, 테니스, 크리켓, 복싱, 보트, 펜싱, 그리고 특히 웨이트리프팅 등 어떤 스포츠나 게임에 관심이 있더라도 악력이 부족하면 큰 핸디캡을 안게 되며, [ 강철의 악력 ]이 있다면 큰 도움이 될 것이기 때문이다. - 토마스 インチ 이것은 インチ의 1930년 고전의 복원판 및 포맷 변경판입니다. PhysicalCultureBooks.com에서 당사의 웹사이트에 접속하여 많은 서적을 만나보세요. ---------- #트레이닝 #웨이트트레이닝 #스포츠

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