Name: [ 중고 ] 단행본(실용) [가정학 생활과학] 1주일 만에 저절로 통증이 없는 몸이 되는 놀라운 방법 / 아베 요시히토
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 29717 KRW
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[ 중고 ] 단행본(실용) [가정학 생활과학] 1주일 만에 저절로 통증이 없는 몸이 되는 놀라운 방법 / 아베 요시히토

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관리번호: BO5039510 출시일: 2026/09/11 제조사: 일본문예사 모델번호: - 상태: 0001 보통 상품명: [ 중고 ] 단행본(실용) ≪가정학 생활과학≫ 1주간에 저절로 통증이 나타나지 않는 몸이 되는 놀라운 방법 / 아베 요시히토 가정학 생활과학 ★ 누적 35만 부 돌파! [ 1주간에 저절로 ○○ 시리즈 ] 최신작! ★ 괴로운 통증이 해소 & 통증이 나타나지 않는 몸을 저절로 얻을 수 있는 놀라운 방법을 대공개! ● 오랫동안 고관절 통증으로 고민했다 → 고관절 통증이 사라져 기분 좋게 움직일 수 있게 되었다. 요통도 완화되었다(70대 여성) ● 몸이 왜곡되어 움츠러들고 X자 다리였다 → 왜곡이 사라지고 고관절이 펴져 키가 커진 듯한 기분. X자 다리도 많이 개선되었다(80대 여성) ● 변형성 고관절증 진단을 받아 한쪽 다리에 힘이 들어가지 않았다 → 다리에 힘이 들어가 스킵도 할 수 있게 되었다(70대 남성) ● 어깨 결림이 심해 메이크업을 할 때 팔에 저림이 나타날 때가 있었다 → 저림이 없어지고 어깨도 개운해졌다(60대 여성) ● 어깨 결림이 심했다 → 어깨가 금방 편안해졌다(80대 남성) 수많은 통증을 겪는 사람들을 개선해 온 저자가 소개하는, 효과가 절대적이고 기분 좋은 지고의 1주간 프로그램!! [ 최근 무릎이 아프다 ] [ 한 번 나았던 요통이 몇 번이나 재발한다 ] [ 고관절이 아파서 걷기 힘들다 ] [ 팔이 수평으로 올라가지 않는다 ] 자신이나 가족 중에도 그런 고민을 안고 있는 사람이 많지 않을까요. 이왕이면 평생 통증과는 무관하게 지내고 싶지만, 노화와 함께 어깨, 허리, 고관절, 무릎 등 다양한 부위에 통증을 느끼는 사람이 많습니다. 하지만 사실 몸에 통증이 발생하는 것은 특정 부위가 약하기 때문이 아닙니다. 자세가 나쁜 상태로 서기, 걷기, 앉기를 반복하는 것이 모든 몸의 통증의 원인이며, 그 근본을 개선하지 않는 한 수술이나 서포터 등으로 아무리 일시적으로 치료되어도 다시 아파지는 과정을 반복하게 됩니다. 즉, 올바른 자세를 얻을 수 있다면 어느 부위든 통증이 사라지고 재발도 하지 않아, 평생 통증 없는 생활을 보낼 수 있습니다. 하지만 자세를 좋게 한다는 것은 단순히 가슴을 펴면 된다는 뜻이 아니라, 사실 '흉추', '견갑골', '고관절' 이 세 가지를 움직이는 것이 모든 열쇠를 쥐고 있습니다. 본서에서는 고령자부터 운동선수까지 많은 통증을 개선해 온 저자가 '저절로 통증이 나타나지 않는 몸이 되어가는 1주간 프로그램'을 소개합니다. 프로그램은 (1) 늑간 흉식 호흡 (2) 흉추 & 견갑골 늘리기 (3) 고관절 늘리기를 그저 반복하기만 하면 됩니다! 게다가 굉장히 작은 움직임임에도 효과가 절대적이며, 더욱 압도적인 상쾌함이 특징입니다. - (이후 생략)

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