Name: [ 중고 ] 단행본(실용) [정보과학] 뇌, 마음, 몸의 피로가 싹 풀리는 1분간 휴식법 / 이시이 타카시
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 31834 KRW
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[ 중고 ] 단행본(실용) [정보과학] 뇌, 마음, 몸의 피로가 싹 풀리는 1분간 휴식법 / 이시이 타카시

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관리번호: BO5022348 출시일: 2026/05/27 제조사: 일본실업출판사 모델번호: - 상태: 0001 보통 상품명: [ 중고 ] 단행본(실용) ≪정보과학≫ 뇌, 마음, 몸의 피로를 말끔히 풀어주는 1분간 휴식법 / 이시이 타카시 정보과학 자투리 시간에 할 수 있는 [ 휴식법 ]에 대해, [ 뇌 ], [ 마음 ], [ 몸 ]별로 나누어 설명하며, 애초에 [ 피로를 느끼지 않는 몸 ]을 만드는 방법까지 더해 총 28가지 방법을 해설한다. 본서는 주목받는 휴식과 휴식에 대해, 누적 230만 부를 돌파한 [ 심리 상담사 ] 자격을 가진 이시이 씨가 새로 집필한 책이다. 피로는 몸뿐만 아니라 [ 뇌 ], [ 마음 ], [ 몸 ] 등 서로 연결되어 있으므로 모든 측면에서의 대책이 중요하다. [ 읽고 끝내는 것 ]이 아니라, [ 자투리 시간에 시도하며 변화를 느끼는 ] 실천적인 내용으로 구성했다.

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