Name: [ 중고 ] 단행본(실용) [정보과학] 앉지 못하는 사람은 건강하지 않게 된다 / 타카바야시 타카미츠
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 33864 KRW
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[ 중고 ] 단행본(실용) [정보과학] 앉지 못하는 사람은 건강하지 않게 된다 / 타카바야시 타카미츠

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관리번호: BO5022346 출시일: 2026/05/07 제조사: 자유국민사 모델번호: - 상태: 0001 보통 상품명: [ 중고 ] 단행본(실용) ≪정보과학≫ 쪼그려 앉지 못하는 사람은 불건강해진다 / 타카바야시 타카미츠 정보과학 미디어에서 화제 폭발! [ 일본인의 9할은 올바르게 쪼그려 앉지 못한다 ] → 방치하면 큰일이 난다 - - ? 지금, [ [ 올바르게 ] 쪼그려 앉지 못하는 사람 ] 이 급증하고 있습니다. [ 올바른 쪼그려 앉는 방법 ] 이란, [ 손을 뒤로 맞잡은 채 그대로 무릎을 굽혀 쪼그려 앉아, 5초 이상 그 자세를 유지하는 ] 것입니다. 이것을 할 수 있는지, 어디까지 이 자세에 가까운 자세를 취할 수 있는지를 확인함으로써, 의학 지식이 없는 사람이라도 즉시 자신의 건강 상태를 측정할 수 있습니다. 혈압이나 혈류, 체온 등 기구가 없으면 알 수 없는 건강법도 아니고, 또한 전문 지식이 없으면 알 수 없는 방법도 아닙니다. 게다가 언제 어디서든 가볍게 할 수 있으며, 집에서 혼자 확인할 수도 있고, 지인끼리 서로 봐주며 측정할 수도 있는, 그야말로 [ 누구나 어디서든 가볍게 할 수 있는 ] 다용도 건강법입니다. 올바르게 쪼그려 앉기 위한 열쇠는 사실 [ 발꿈치 ] 에 있습니다. 오늘부터 이 책에서 소개하는 간단한 트레이닝으로 [ 발꿈치 ] 를 단련하여, 심신에 효과적인 놀라운 호르몬 = [ 오스테오칼신 ] 을 늘립시다. 요통, 무릎 통증, 냉증, 어지럼증, 면역력, 다이어트 - - 올바르게 쪼그려 앉을 수 있게 됨에 따라 다양한 불편함이 개선되고, 당신의 인생이 눈에 띄게 변하기 시작할 것입니다.

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