Name: 운동 부족에 대한 도전 아오키 타카시 부마이도 신서 24
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 310931 KRW
Availability: InStock
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운동 부족에 대한 도전 아오키 타카시 부마이도 신서 24

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도서/티켓/문구〉도서〉여행/취미/레저/건강

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[ 운동 부족에 대한 도전 ] 운동 부족을 테마로, 건강 유지를 위한 신체 활동의 중요성을 설파한 도서입니다. - 저자: 아오키 타카시 - 라벨: 후마이도 신서 - 간행 연도: 쇼와 54년 초판 발행 매일의 생활 습관이나 이동 방식을 조금 바꾸는 것만으로, 무리 없이 운동량을 늘리는 아이디어가 소개되어 있습니다. • 걷는 습관 권장. [ 엘리베이터파 ]와 [ 걷기파 ]의 체력 차이를 비교하여, 계단 이용이나 보행을 도입하는 중요성을 설명합니다. • 계속하는 마음가짐. [ 스포츠맨도 운동 부족이 되면 일반인과 다를 바 없다 ]라는 관점에서, 과거의 운동 경험에 의존하지 않고 매일 몸을 움직이는 것의 소중함을 전달합니다. • 일상 동작의 궁리. 까치발로 아킬레스건을 단련하는 방법이나, 활기차게 걷는 올바른 방법의 요령이 해설되어 있습니다. ● 자택 서재의 어두운 곳에 보관하였습니다. ● 일부 빨간색 선 체크가 있으니 이미지로 확인 부탁드립니다. 기타, 고서치고는 깨끗한 상태라고 생각하며, 도서 통독에는 문제가 없습니다. ● 레어 도서이며, 가격도 이력 및 데이터를 참조하여 결정했습니다. 즉시 결제 가능합니다. ● 중고품임을 이해하신 후 구매 부탁드립니다. ■ 구매하신 후 24시간 이내에 발송합니다. 방문해 주셔서 감사합니다. #고서 #중고도서 #오래된책 #중고책 #도서 #단종 #절판

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