신체의 근간인 [ 몸통 ]의 움직임을 [ 말기/펴기 ], [ 늘리기/줄이기 ], [ 비틀기 ]의 3요소로 분류하여, 효율적인 신체 조작을 해설한 건강 의학서입니다.
- 타이틀: 슈퍼 바디를 읽다
- 저자: 이토 노보루
- 출판사: 매거진 하우스
- 판수: 개정판
- 테마: 몸통 힘 몸통 트레이닝
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