누구에게나 필살기가 될 엄선된 '누우기 기술(네와자)'을 철저 지도!
올림픽 선수를 배출하는 명문 도장의 말(マル) 비 테크닉 모음.
대회에서 이기고 싶은 사람, 대회에서 이기게 하고 싶은 사람, 모든 이에게 바칩니다!!
연습한 만큼 확실히 몸에 배며, 하나라도 마스터하면 승률이 단번에 올라가는 [ 누우기 기술 ]. 누구에게나 필살기가 될 유도인 필수 기술의 요령을 명지도자 아사히 다이 선생님이 친절하게 지도합니다. 시합에서 사용할 수 있는 기술을 엄선한 후, 초실전적인 진입 방법을 철저히 해설합니다.
수록 내용
■ 누르기 기술 편
○ 겨드랑이 낚기 (わきすくい) → 가로사방굳히기
겨드랑이 낚기 → 가로사방굳히기 1 ( 상대가 부드러운 경우 가로사방굳히기 포인트 )
겨드랑이 낚기 → 가로사방굳히기 2 ( 상대가 강해 누를 수 없는 경우 )
겨드랑이 낚기 → 가로사방굳히기 3 ( 힘이 강해 상대가 일어나는 경우 )
○ 소매 끌기 (そでひき) → 가사굳히기 ( 가사굳히기 포인트 )
○ 소매 끌기 → 가로사방굳히기 ( 손이 위로 떨어졌을 경우 )
○ 한쪽 옷깃 되치기 (かたえりかえし) → 가사굳히기
한쪽 옷깃 되치기 → 가사굳히기 1 ( 손을 넣을 수 없는 경우 )
한쪽 옷깃 되치기 → 가사굳히기 2 ( 상대의 유도복이 헐거운 경우 )
○ 변칙 세로사방굳히기 (무너뜨리기 가사굳히기)
○ 가로 무너뜨리기 (よこくずし) → 무너뜨리기 위사방굳히기
가로 무너뜨리기 → 무너뜨리기 위사방굳히기 1
가로 무너뜨리기 → 무너뜨리기 위사방굳히기 2 ( 상대가 끌리지 않는 경우 )
○ 가로 무너뜨리기 → 세로사방굳히기
○ 가로 무너뜨리기 → 로링 → 어깨굳히기 ( 어깨굳히기 포인트 )
○ 옷깃 끌기 (えりひき) → 무너뜨리기 위사방굳히기
옷깃 끌기 → 무너뜨리기 위사방굳히기 1
옷깃 끌기 → 무너뜨리기 위사방굳히기 2 ( 손을 짚고 머리를 일으키려 하는 경우 )
○ 타와라 되치기 (たわらかえし) → 가로사방굳히기 ( 손을 옆으로 넓게 벌려 버티는 경우 )
○ 다리 삼각형 (あしさんかく) → 세로사방굳히기
■ 조르기 기술 편
○ 변칙 되치기 옷깃 조르기 1
○ 변칙 한쪽 날개 조르기
○ 변칙 되치기 옷깃 조르기 2 ( 맞잡을 때 한쪽 옷깃을 잡고 업어치기를 걸었을 경우 )
■ 조르기 기술 → 누르기 기술 편
○ 삼각형 (さんかく) → 가로사방굳히기 ( 겨드랑이와 목이 조여져 손을 넣을 수 없는 경우 )
○ 뒤 삼각형 (うらさんかく) → 무너뜨리기 위사방굳히기 ( 상대의 힘이 강해 되치기 어려운 경우 )
지도/감수 ◎ 아사히 다이 (あさひ だい: 아사히 도장 관장 )
'62년생. '83년 쇼리쿠하이 86kg급 우승. '85년 유니버시아드 95kg급 단체전 우승. 전 일본유도연맹 강화위원. 전국 유수의 명문 도장 관장으로서 하가 류노스케 ( 리오 올림픽 100kg급 동메달리스트 ), 야마모토 안 ( '15년 세계 단체전 우승 ) 등을 지도. 게이오기주쿠 대학 유도부 사범. 저서 [ 초등학생의 유도 상달의 요령 50 ] ( 메이츠 출판 ), DVD [ 유도의 요령 ] ( BAB ) 등.
- 수록 시간: 58분
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