Name: [ 주짓수 DVD ] 레이와판 오카모토 히로시의 오니키메 카타에리 카타소데 EVOLUTION
Brand: Bunjang X Mercari
Price: 84882 KRW
Availability: InStock
Rating: 4.8 (27636 reviews)

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[ 주짓수 DVD ] 레이와판 오카모토 히로시의 오니키메 카타에리 카타소데 EVOLUTION

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음반/악기〉CD/DVD/LP

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◎ 레이와판 오카모토 히로시의 귀극메 한 옷깃 한 소매 EVOLUTION 1. 한 옷깃 한 소매 가드의 기본 원리: 옷깃 잡는 법과 등 근육 사용법 한 옷깃 한 소매 가드의 목표와 옷깃 잡는 법의 기본. 팔 힘으로 당기는 나쁜 예를 보여주면서, 옷깃을 목이나 쇄골 근처에 높이 잡고 등 근육과 체중을 이용해 매달리듯 당기는 감각을 설명합니다. 2. 한 옷깃 한 소매 가드 엔트리 서 있는 상대에게 옷깃과 소매를 잡고 들어가는 엔트리. 발바닥을 허리에 찌르는 각도, 오른발을 팔이나 어깨에 대는 위치, 그리고 무릎을 조여 유지하는 형태까지 자세히 설명합니다. 3. 시팅 가드에서의 엔트리 왼손을 짚고 앉는 또 다른 엔트리. 주짓수 서기의 반대 움직임과 너무 차지 않는 거리감 만드는 법. 겨룰 때 질 것 같을 때의 양손 한 옷깃에 대해서도 언급합니다. 4. 무릎을 축으로 한 턴을 통한 가드 리텐션 발을 움직여 돌아오는 상대에게 무릎을 축으로 한 턴으로 정면을 다시 보는 가드 리텐션. 모든 가드에서 돌아올 수 있는 응용 가능한 기본 동작으로 설명합니다. 5. 양발을 이용한 컨트롤과 겨루기 끊는 법 양발의 대는 곳과 손이 아닌 발을 사용한 겨루기 끊는 법. 눌렸을 때 발 돌리기와 더불어 오비를 잡으러 가기 위한 준비로 상대의 팔을 흘리는 형태까지 설명합니다. 6. 옆 오비 되돌리기 기본: 소매, 옷깃, 오비 순서 오비를 잡고 되돌리는 옆 오비 되돌리기 기본. 정좌에서의 워밍업부터 소매, 옷깃, 오비라는 잡는 순서, 가슴을 맞대고 상대의 체중을 턱에 싣는 감각까지 설명합니다. 7. 11점 콤보: 스윕에서 패스, 니온, 마운트 되돌린 후 마운트로 끝내지 않고, 삼점 넘어뜨리기 형태에서 발을 빼고 패스, 니온 베리, 마운트로 연결하여 한 번의 공방에서 총 11점을 따내는 콤비네이션입니다. 8. 11점 콤보 보충: 오비 위치와 겨드랑이 제압법 11점 콤보의 정확도를 높이는 보충. 오비를 잡고 있는 위치, 마운트 전에 겨드랑이를 제압하는 이유, 발을 접는 순서, 그리고 3초를 확실히 잡기 위한 끼는 법을 설명합니다. 9. 서 있는 상대에 대한 옆 오비 되돌리기 10. 서 있는 상대에 대한 옆 오비 되돌리기 보충 11. 컴뱃 베이스 상대에 대한 옆 오비 되돌리기 12. 버티는 상대에게서 오비를 잡는 법과 손목 조르기로의 연동 13. 얕은 손목 조르기와 깊은 손목 조르기 14. 질의응답 및 전체 요약: 강한 상대, 컴뱃 베이스에 대한 대응

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