DVD 스트라이드를 효과적으로 넓히는 스프린트 주법 이토 코지의 세계에 통용되는 스프린트 기술 JLG 553-S
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JAPAN LAIM ORIGINAL DVD SERIES SPORTS (553-S)
[ 스트라이드를 효과적으로 넓히는 스프린트 주법
~이토 코지의 세계에 통용되는 스프린트 기술~ ] 입니다.
이토 코지 씨에 의한 스프린트 기술을 수록한 육상 단거리 달리기용 DVD입니다.
[ 수록 내용 ]
워밍업 (300m JOG + 300m 러닝)
기본 동작
허들 드릴
미니 허들 드릴
스킵
스틱을 사용한 스킵
스탠딩 포지션
가속 주
DVD 디스크 1장, 케이스 포함입니다.
동작 확인 완료
육상, 단거리 달리기 트레이닝 교재를 찾으시는 분에게도 추천합니다.
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