[ 100년 다리+허리: 죽을 때까지 걸을 수 있는 몸 사용법 ]
타쓰미 이치로←무릎의 슈퍼 닥터 ❣️❣️❣️
정가: 1430엔
100000부 돌파 ❣️❣️❣️
----이하 [ 참고 ]----
병=육체+정신
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이 책으로 나을 수 있다 ❣️❣️❣️ (끝까지 읽어주세요!)
항상 [ 좋은 일 ]을 찾는 습관을 들인다. 지금 있는 [ 해피 ]를 바라본다. 과거는 바꿀 수 없지만, 미래는 얼마든지 바꿀 수 있습니다.
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이완 양생
'왠지 힘들다'를 편하게 하는
[ 나를 소중히 하는 법 ]
정가: 1540엔
나를 소중히 하기 위한 [ 양생 ]적 사고와 실천을 소개. 심신의 부조를 느꼈을 때의 받아들임, 무리를 줄이는 일상 습관, 호흡, 휴식, 긴장 완화의 구체적인 기법을 해설. 서두르지 않고 힘을 빼고 자신의 상태를 정돈하는 접근법을 제안하며, 자기 애정과 셀프 케어를 축으로 편안해지는 몸과 마음의 만드는 방법을 보여준다. 짧은 시간에 도입하기 쉬운 실천례를 중심으로 구성 ❣️❣️❣️
[ 심부(딥) 림프 요법 컴플리트북 누구라도 림프를 알 수 있다! 누구라도 효과를 낼 수 있다!! ]
야쿠 루미코
정가: 1760엔
인체 조정의 3대 시스템 중 하나→면역계(림프) ❣️❣️❣️
운동 부족으로 인한 근육 저하나 근육에 뭉침이나 피로가 쌓이면 림프액의 흐름이 나빠집니다. 흐름이 나빠진 림프에는 노폐물이나 여분의 물이 쌓여 점점 부종이 생겨 두꺼워집니다.
몸의 흐름이 좋아지면 자연 치유력이 높아집니다.
정맥은 이산화탄소와 노폐물, 수분 회수를 담당하고, 림프관은 정맥으로는 회수할 수 없는 큰 노폐물이나 바이러스 등 위험한 것도 회수하며, 불필요한 단백질 성분이나 지질, 세균, 병원균, 노폐물, 그리고 피하 조직의 과잉 수분 등을 데려가 줍니다 ❣️❣️❣️
(약이나 의사, 병원에 너무 의존하지 말고 자신의 몸의 소리에 귀 기울여 자연 치유력으로 부조나 통증을 없애고 건강해집시다 ❣️❣️❣️)
3권 세트 판매(개별 판매 불가) ❗️
필기, 접힌 부분, 선 긋기 없음
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