4장 모두 다이얼 면은 깨끗합니다.
케이스 뒷면에 찍힘이 있습니다.
사진으로는 잘 보이지 않지만, 확인 부탁드립니다.
브라질리안 주짓수 탑 선수 아브마르 발보자(Abmar Barbosa)가 알려주는 클로즈드 가드, 스파이더 가드, 패스 가드 등을 망라한 기술 해설입니다.
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● 디스크 1:
• 니 블록 암록
• 소매 차 짜기의 변형 1, 2
• 플라워 스윕의 변형에서 암록으로의 전환 1, 2
• 팔꿈치를 넘어서는 암록
• 펜듈럼 스윕의 변형
• 오버훅 스윕인 척하며 암록
• 마타 레온으로 팔을 제압한 후의 옷깃 조르기, 암록
• 손바닥을 맞대고 제압한 후의 암록
• 언더훅 라펠로 제압한 후의 암록
● 디스크 2:
• 스파이더 가드 동작 드릴 1, 2, 3
• 상완 이두근에 다리를 대고 하는 스윕
• 라쏘 스윕에서 암 트라이앵글 초크로
• 스파이더 가드에서의 트라이앵글 초크
• 리버스 델라 히바 스윕을 이용한 라쏘
• 상완 이두근에 다리를 대고 하는 암록
• 암록을 방어하는 라쏘 스윕
• 상완 이두근에 다리를 대고 회전하며 하는 스윕, 이후 트라이앵글 초크로
• 턱 아래에 스트랩을 걸고 회전하며 하는 스윕
• 싱글 훅 스파이더에서 크루시픽스로의 전환
• 발보자 가드에서 인버티드 트라이앵글로
• 스윕인 척하며 하는 기술 콤비네이션
• 발보자 가드에서의 백 테이크
• 허리케인 스윕
• 무거운 스택 패스에 대한 카운터 스윕
디스크 3:
• 더블 언더 패스 1, 2
• 팔을 제압한 더블 언더 패스 1, 2
• 더블 언더 백 스텝 패스
• 비달식 패스
• 옷깃을 잡고 하는 버터플라이 패스 1, 2
• X 패스의 변형
• Z 가드에 대한, 쿼터 가드에 대한 패스
디스크 4:
• 딥 델라 히바 스윕
• 회전 스윕에서 백으로의 전환
• 무릎을 툭 떨어뜨리는 스윕에서 백으로
• 리버스 델라 히바 롤 언더 스윕에서 백으로
• 방어가 용이한 리버스 델라 히바 롤 언더 스윕
• 델라 히바 덴탈 크로스 백으로
• 리버스 델라 히바 패스에서 옷깃 조르기로의 전환, 트라이앵글 초크로
약 370분
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