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신체와 마인드의 퍼포먼스를 향상시키기 위한 142분 분량의 DVD입니다.
- 타이틀: 관절의 뉴트럴
- 지도자: 나카무라 히로토
- 수록 시간: 142분
- 내용: 신체와 마인드의 퍼포먼스 향상
- 형식: DVD
방문해 주셔서 감사합니다.
아마존 정가 5500엔
요가나 필라테스를 하는 것뿐만 아니라, 무도에서 더 강해지고 싶거나, 스포츠에서 퍼포먼스를 올리고 싶거나, 부상을 예방하고 싶을 때 - 이 모든 것에 공통적으로 적용되는 것은, 우리 몸이라는 것이 마찰이 거의 없는 매끈매끈한 연골 관절이라는 구 위에서 균형을 잡고 있다는 사실입니다.
우리 인간이라는 동물이 중력 속에서 가장 강하고, 효율적으로, 그리고 부담 없이 몸을 움직이기 위해, 지금까지의 진화 역사 전체가 집결된 것이 바로 관절의 뉴트럴, 그리고 직립 이족 보행이라는 전략입니다.
또한 운동뿐만 아니라, 생활 속의 많은 문제들은 그러한 관절의 뉴트럴이라는 상태에서 벗어나는 것, 즉 자세의 무너짐으로 인해 발생합니다.
이 관절의 뉴트럴은 모든 것에 통하는 원칙이므로, 무도나 스포츠 등 각 분야에서 꼭 활용해 주시기를 바랍니다. - 나카무라 히로토
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