폼롤러를 활용한 104가지 운동을 사진과 도해로 해설한, 필라테스 실천자를 위한 전문 가이드북입니다.
- 저자: 나카무라 히사토
- 출판사: NAP Limited
- 판수: 제2판
- 내용: 폼롤러를 이용한 104가지 운동 해설
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