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변비에서 쾌변 생활 매뉴얼 리포트 전 112페이지 컬러

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아이치・3시간 전

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변비였던 저자가 20년 이상 지난 현재도 애용하고 있는 매뉴얼입니다. 112페이지 컬러 인쇄 클리어 파일에 넣어 발송하므로 수령 후에는 파일 등에 넣어 보시기 바랍니다. 목차 영양 흡수와 배설 타이밍 알기. 변비에 좋은 음식 선택은 정말 효과가 있을까 위장의 처리 능력 알고 향상시키는 방법 먹는 법, 마시는 법의 이상적인 시간대 알기. 현대인에게 맞는 식사 패턴

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